Giai đoạn khi bé yêu nhà bạn đã có dấu hiệu sẵn sàng cho việc ăn dặm thì đây cũng chính là lúc bố mẹ phải đi tìm câu trả lời cho câu hỏi: “Đâu là loại thực phẩm ăn dặm tốt nhất cho bé?”. Vậy nên, để có thể cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé và chuẩn bị được những món ăn dặm, mẹ nên trang bị cho mình đầy đủ những kiến thức cần thiết, hãy cùng Kids Plaza tham khảo nhé!

Nhóm thực phẩm cho bé ăn dặm

Theo như nghiên cứu, bé nên được cho ăn dặm từ loãng đến đặc và ăn từ ít đến nhiều. Vì đây là lúc hệ tiêu hóa của bé gần như đã hoàn chỉnh và sẵn sàng để ăn dặm nhưng còn non nớt và chưa quen với việc tiêu hóa thức ăn không phải là sữa mẹ. Đầu tiên mẹ chỉ nên cho bé ăn với mục đích cho bé làm quen với việc ăn dặm. Mỗi ngày chỉ cần cho bé ăn 1 bữa, sau đó tăng lên theo độ tuổi của bé. Cần phải cho bé ăn đúng cách và khoa học kể từ khi bắt đầu. Trong thức ăn của bé cần có đủ 4 nhóm:

Nhóm tinh bột

Đã từ lâu, tinh bột có nhiều trong các loại nông phẩm như gạo, ngô, khoai, sắn và các loại đậu…Mẹ có thể lựa chọn để lên thực đơn hàng ngày cho bé. Tuy nhiên không nên nấu lẫn vào rồi cho bé ăn để tránh việc bé bị dị ứng hay khó tiêu…Bữa ăn dặm cho bé rất đa dạng và phong phú. Khi bé đã lớn (khoảng 1 tuổi) thay vì chỉ cho bé ăn cháo hoặc súp gạo thì mẹ có thể cho bé ăn bún, phở…

Xem thêm:

>>> Mỳ Ramen Apamen màu xanh

>>> Mỳ Ramen Apamen màu đỏ

Nhóm chất béo

Có nhiều trong các loại bơ, dầu và mỡ. Mẹ nên cho bé ăn đầy đủ cả dầu và mỡ bằng cách cho ăn luân phiên giữa các bữa. Nên cho bé ăn dầu ở dạng nguyên chất, chưa qua chế biến để đảm bảo giá trị dinh dưỡng. Có rất nhiều các loại dầu thực vật như: dầu đậu nành, dầu mè, dầu oliu, dầu gấc… Lưu ý không nên cho bé ăn nhiều dầu gấc để tránh cho bé bị vàng da do thừa vitamin A. Chỉ nên cho bé ăn dầu gấc từ 1-2 lần/1 tuần.

Mì ăn dặm cho bé

Nhóm chất đạm

Nhóm này có trong các loại thịt, cá, trứng, hải sản…Khi bé bắt đầu ăn dặm thì nên cho bé ăn thịt nạc và trứng. Các mẹ cứ nghĩ cho con ăn nhiều đạm là rất tốt nhưng như vậy là không đúng. Ăn quá nhiều đạm làm cho bé rối loạn tiêu hóa và nguy cơ mắc chứng biếng ăn gia tăng.

Nhóm vitamin và chất xơ

Vitamin và chất xơ có nhiều trong các loại rau củ quả. Vì đây là nhóm không cung cấp năng lượng nên không cần phải bắt bé ăn nhiều vào bữa bột cháo gây thấp năng lượng khẩu phần khiến bé chậm lên cân. Đối với trẻ bắt đầu ăn dặm chỉ nên cho thêm 1 thìa rau, sau đó tăng lên 2-3 thìa cho 1 bát cháo bột là đủ. Nếu trẻ bị táo bón thì có thể tăng thêm lượng rau xanh cho một bữa nhưng không nên cho quá nhiều. Còn nếu trẻ thừa cân béo phì thì nên bổ sung tăng cường nhóm này để hạn chế năng lượng thừa.

Xem thêm:

>>> Mì Mug Nissin‎ Nhật Bản ăn dặm cho bé (Trắng)

>>> Mì Pasta Ý Baby HiPP dành cho bé (6M+)

Mì ăn dặm cho bé

Thời kỳ bé bắt đầu ăn dặm, các mẹ cho bé ăn cháo, ăn bột hàng ngày có thể sẽ khiến bé ngán và sẽ dẫn đến lười ăn. Do vậy, ngoài việc cho bé ăn cháo, bột thì các mẹ cũng cần phải thay đổi khẩu vị cho bé bằng các loại mì ăn dặm giúp bé ăn ngon miệng hơn nhé!

Mì ăn dặm cho bé thơm ngon, giàu dinh dưỡng

Các loại mì ăn dặm phổ biến cho bé

Các sản phẩm tới từ Nhật Bản, đặc biệt là các sản phẩm chăm sóc sức khoẻ, dinh dưỡng cho mẹ và bé của Nhật Bản vẫn luôn khẳng định được chỗ đứng trên thị trường, đặc biệt tại thị trường Việt Nam, trong đó đối với các sản phẩm cho bé ăn dặm, có thể kể đến như: Mì ăn dặm Udon, mì Somen Wakoda, mì Tokyo Ramen, mì Hakubaku, Mỳ MUG Nhật Bản.

Với thành phần nguyên liệu an toàn, chất lượng cao, được chế biến trên dây truyền công nghệ hiện đại của Nhật. Đảm bảo an toàn vệ sinh an toàn thực phầm cho bé khi sử dụng, mì ăn dặm cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng và cần thiết để có thể đáp ứng nhu cầu về dinh dưỡng ngày càng cao của trẻ nhỏ. Đặc biệt là các bé đang trong độ tuổi ăn dặm, giai đoạn mà các bé phải làm quen với các loại thực phẩm khác ngoài sữa mẹ.