Sữa dành cho bà bầu có tác dụng gì?

Tác dụng của sữa bầu

Trong thời gian mang thai, nhu cầu dinh dưỡng của mẹ tăng cao để đáp ứng sự phát triển của thai nhi. Bên cạnh chế độ ăn uống cân bằng, sữa cho bà bầu là một lựa chọn giúp bổ sung thêm năng lượng, vitamin và khoáng chất cần thiết trong thai kỳ.

Sữa cho bà bầu chứa một lượng lớn vi chất cần thiết tốt cho bà bầu vài thai nhi, đồng thời hỗ trợ ngăn ngừa thiếu canxi ở thai phụ, axit folic là một chất quan trọng giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi, DHA giúp phát triển não bộ, ngoài ra còn có sắt, protein, các loại vitamin...

Hầu hết các dòng sữa bầu hiện nay đều được bổ sung các dưỡng chất quan trọng như DHA, canxi, sắt, axit folic, protein cùng nhiều vitamin và khoáng chất, hỗ trợ mẹ bầu duy trì sức khỏe và đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng trong từng giai đoạn mang thai. Tuy nhiên, sữa bầu chỉ đóng vai trò bổ sung, không thể thay thế một chế độ ăn uống đa dạng và cân đối.

Khi nào nên uống sữa bầu? Mấy tháng uống sữa bầu tốt?

Không có quy định bắt buộc về thời điểm bắt đầu uống sữa bầu. Nhiều mẹ lựa chọn sử dụng từ tam cá nguyệt thứ hai (khoảng tháng thứ 4), khi nhu cầu dinh dưỡng tăng lên rõ rệt. Tuy nhiên, thời điểm phù hợp còn phụ thuộc vào chế độ ăn, tình trạng sức khỏe và nhu cầu của từng người. Nếu có bệnh lý nền hoặc chế độ ăn đặc biệt, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Nếu mẹ ăn uống đủ chất thì cũng không nhất thiết phải uống sữa, hoặc có nhiều người uống sữa bầu trước khi mang thai hoặc bắt đầu có thai để đảm bảo mình cơ một cơ thể khỏe mạnh sẵn sàng chào đón bé yêu.

>> Xem chi tiết ở đây: Nên uống sữa bà bầu vào thời điểm nào tốt và khoa học

Các loại sữa bầu tốt hiện nay

Hiện nay, sữa cho bà bầu có nhiều dạng để đáp ứng nhu cầu sử dụng khác nhau:

• Sữa bột: Được bổ sung nhiều dưỡng chất như DHA, canxi, sắt, axit folic, vitamin và khoáng chất, phù hợp để sử dụng hằng ngày. Có nhiều hãng sữa bầu khác nhau cho bạn chọn như sữa Fiso Mum, sữa bầu anmum, sữa XO hàn quốc, sữa bầu nhật. Bạn có thể lựa chọn phù hợp với tài chính và nhu cầu của mình.

Một vài loại sữa bà bầu tốt hiện nay

• Sữa bầu dạng nước: Tiện lợi, dễ uống, thích hợp với mẹ bầu bận rộn hoặc không quen pha sữa. Có nhiều loại như sữa nước Matilia, sữa Lactimama cung cấp hàm lượng lớn chất dưỡng chất cần thiết và quan trọng với cả mẹ và bé trong thai kỳ.

• Sữa tươi tiệt trùng: Là nguồn bổ sung protein và canxi, phù hợp với mẹ không sử dụng sữa bầu chuyên biệt.

• Sữa óc chó: Cung cấp chất béo không bão hòa cùng nhiều vitamin và khoáng chất, có thể kết hợp trong chế độ dinh dưỡng đa dạng.

Kinh nghiệm chọn sữa cho bà bầu phù hợp

Chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng

Ưu tiên sữa được bổ sung các dưỡng chất cần thiết trong thai kỳ như canxi, sắt, axit folic, DHA, protein, vitamin D và i-ốt. Đây đều là những vi chất được khuyến nghị cần được đảm bảo đầy đủ trong thời gian mang thai.

Lựa chọn theo thể trạng và khả năng dung nạp

Nếu thường gặp tình trạng đầy hơi, táo bón hoặc khó tiêu, mẹ có thể ưu tiên các sản phẩm có bổ sung chất xơ hoặc lợi khuẩn. Với mẹ bị đái tháo đường thai kỳ hoặc cần kiểm soát đường huyết, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để lựa chọn sản phẩm có hàm lượng đường phù hợp.

Khi mua sữa bà bầu bạn nên mua hộp nhỏ loại 400gr hoặc sữa morinaga thanh để uống thử trước xem mình có hợp không. Nếu uống hợp thì nên duy trì loại sữa đó. Còn nếu khó uống hoặc bị đi ngoài, táo bón thì bạn nên đổi sang loại sữa khác sẽ tránh được việc lãng phí.

 

Chọn hương vị dễ uống

Do chứa làm lượng chất dinh dưỡng và chất béo cao nên sữa bầu khá khó uống, nhất là với những phụ nữ bị nghén nặng. Cho nên các hãng sản xuất đã cải thiện điều này bằng việc nghiên cứu và cho ra các dòng sản phẩm có nhiều hương vị khác nhau như vị trà xanh, vị trà sữa, vị socola...thay vì chỉ có vị vani như trước đây. Các mẹ có thể lựa chọn loại sữa có hương vị hợp với sở thích của mình.

Sữa bà bầu morinaga có nhiều vị dễ uống

Ưu tiên sản phẩm chính hãng, nguồn gốc rõ ràng

Mua sữa tại các cửa hàng, đại lý hoặc hệ thống phân phối uy tín để đảm bảo chất lượng sản phẩm, thông tin nhãn mác đầy đủ và còn hạn sử dụng.

Kết hợp với chế độ ăn cân đối

Sữa cho bà bầu là nguồn bổ sung dinh dưỡng, không thay thế bữa ăn hằng ngày. Mẹ vẫn cần duy trì chế độ ăn đa dạng với đủ các nhóm thực phẩm và khám thai định kỳ để được tư vấn chế độ dinh dưỡng phù hợp.

>>> Xem thêm: Mẹ bầu uống sữa thế nào cho đúng?

Mua sữa bầu ở đâu uy tín?

Hiện nay, hầu hết các loại sữa bầu cho mẹ thơm ngon, dễ uống, được nhiều mẹ tin dùng đều có mặt tại hệ thống mẹ và bé Kids Plaza.

Khi mua sữa bầu tại KidsPlaza, các mẹ yên tâm khi sử dụng bởi đây là hàng chính hãng, có cam kết từ nhà sản xuất và đại lý bán hàng. Các mẹ hoàn toàn có thể đổi, trả hàng nếu như phát hiện có sai sót từ phía nhà sản xuất.

Đặc biệt, sữa cho bà bầu tại Kids Plaza luôn được niêm yết mức giá tốt trên thị trường. Các mẹ yên tâm mua được sữa bầu giá rẻ khi mua hàng tại Kids Plaza. Hotline: 1800 6608 (miễn phí).

Hướng dẫn pha sữa bầu Anmum chi tiết: